Pilates Lesson Schedule

Ginger のレッスン

PILATES with Ginger

最新情報はInstagramをご確認くださいませ。よろしくお願いいたします。

Instagramアカウト: @ginger_jinjya

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マットピラティス/マスターストレッチ グループレッスン

日曜日

10：00～11：15 『モーニングピラティス アーク&マット』

the Benevoland yoga 西大橋

12：30～13：30 

『マスターストレッチ』

Pilates Studio Freed Body  南堀江

月曜日

12：15～13：30 『プレピラティス&ピラティス』

Yoga Viola Tricolor 本町

金曜日

16：30～17：30 『マスターストレッチ』

Pilates Studio Freed Body  南堀江

18：45～19：45『プレピラティス』

Yoga Viola Tricolor 本町
※第2週目と4週目開催。

※最新情報は各スタジオ名をクリックしてリンク先ホームページよりご確認下さい。　　
※各レッスンの内容詳細は各スタジオ様リンクよりご確認ください。

※最新情報はInstagram @ginger_jinjya より。
※ピラティス＆アーユルヴェーダ コラム （2017年4月〜2020年7月連載）

Art of Breathing （Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!）

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個人セッション

▷アパレイタスを使ったピラティス

☆Pilates Studio Freedbody

大阪堀江のピラティススタジオです。

現在私のプライベートでご提供しているのはMaster Stretch®、リフォーマー等各種ピラティス専用器具（アパレイタス）を使用のピラティス、マットピラティスの3種。

その時々のクライアント様の心身の状態にあわせて組み合わせて提供させていただいております。

スタジオの予約システムをご利用いただけます。

Gingerの担当は月曜、火曜、水曜、木曜、日曜です。時間詳細は予約システムよりご確認ください。

ご予約は15日前〜レッスン5時間前まで可能です。

※ 14日前〜レッスン5時間前。

非会員様はドロップイン（入会無しの都度払い制度）でもご利用いただけます。

※マスターストレッチをご希望の際は運動靴をお持ちください。

※スタジオのイベント等で通常のスケジュールが変更の場合もございます。

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▷マットピラティス

私がグループレッスンを提供させていただいているスタジオの会員様はご希望日程をスタジオにお問い合わせください。

※アパレイタスを使ったマシンピラティスのプライベートをご希望の方は上記をご参照ください。

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▷オンライン ピラティス（マット、椅子）

下記リンクを参考の上、個別にご相談ください。

オンラインレッスンについて

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スタジオを通さずにレッスンを受けたい方へ

ピラティスは激しく動くトレーニングではありません。
固くなった筋肉をほぐし、柔らかすぎたり、力不足の筋肉を使える状態にしていくメソッドです。高齢者やリハビリが必要な方、低体力者にもとても有効です。
子育てや妊娠でなかなか外にレッスンを受けに出かけられない方、会社や友人の集まりでピラティスをやってみたいという方、ページ右横のコンタクトフォームより、お気軽にメッセージをくださいませ。

セッション料金
６０分 　８０００円（税込）
６０分（TYE4®/Master Stretch®使用） ９０００円（税込）

出張の場合、講師料の他に交通費を負担していただく場合もございます。

【ご予約】
☆ pinkgingerale@icloud.com
　　下記の項目をご明記下さい。
①氏名　②ご連絡先　③レッスン希望日/お問合せ内容

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Ginger

衣装デザイナー / 制作者としてイギリスで暮らす中、自身の不良姿勢による心身の不調の波を経験。また、俳優やダンサーといった身体表現者たちと関わる中で心身の一致 / 不一致に興味を抱く。

帰国後、体調不良を改善したくピラティスをはじめる。

身体を整える近道は、日常生活そのものをコツコツと整えていくことだと考えている。

呼吸や目に見えないものへの興味から合氣道の稽古にも励む。

得意の英語を活かして海外のピラティス講師のワークショップの通訳を務めたり、またデザイナーとしての画力を活かしてボディワークのテキストの人体経絡図の挿絵を描くことなども行なう。

2023年には高橋なぎ先生の推薦によりシルク・ド・ソレイユ「アレグリア」大阪公演にてピラティストレーナーを担当。

指導資格 
BESJ認定 キャデラック/リフォーマー/トラピーズ

チェア / スパインコレクター / ラダーバレル

ペドプル（ファンダメンタル）/ パラセッター

FTP認定 マットピラティス（ベーシック/ ベーシックプラス）
Physical Mind Institute認定 TYE4® （Mat / Standing）

Body Code System認定 Master Stretch® （level 1-3, Bungie Tone）
日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー

エデュケーション
BESJ認定 Dancers Movements Program
呼吸法と瞑想法 （RYT500）
ヨーガ哲学（RYT500）

からだスキャン セルフマッサージ
薬膳・漢方検定

トレーニング
シニアピラティス講座
ピラティス パーソナルセッション講座
リンパマッサージ講座
自然治癒力講座

さとう式リンパケア初級・中級　
MRT（筋ゆる）基礎

サンスクリット語基礎

主なワーク

シルク・ド・ソレイユ「アレグリア 新たな光」2023年大阪公演: ピラティストレーナー
FTPピラティス認定 ベーシックマットピラティス養成コース：アシスタント
FTPピラティス認定 ベーシックプラスマットピラティス養成コース：アシスタント
シニアピラティス インストラクターコース：アシスタント
自然治癒力向上と東洋医学コース：テキスト用12経絡図イラストレーション
アーユルヴェーダ ワークショップ：講師
海外ピラティス講師によるワークショップ 通訳
ピラティス ワークショップ：講師
ピラティス指導資格保持者向け 復習/勉強会：講師

連載
ピラティス＆アーユルヴェーダ コラム （2017年4月〜2020年7月連載）
Art of Breathing （Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!）

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過去の主なイベントレッスン

・2020年3月 『女神の秘蜜』 アトリエ SpiceSpiceにて

・2019年12月〜2020年3月『スパイス魔女の瞑想の時間』 アトリエ SpiceSpiceにて
・2019年12月19日 ワークショップ『ピラティス～骨からうつくしくしなやかに～』（RYT５００対象） YMCメディカルトレーナーズスクール 大阪梅田校 にて

・2019年9月19日ワークショップ『指導者として心と身体を一致させて動くために』（RYT５００対象）YMCメディカルトレーナーズスクール 大阪梅田校 にて

・2019年9月『背中で魅せる！スパイスごはん付き リンパマッサージ＆ピラティス』『スパイス魔女のやさしい哲学の時間』 アトリエ SpiceSpiceにて

・2019年7月ワークショップ『英語に慣れよう！with Ginger』 谷町にて

・2019年1月～7月 『特別クラス ピラティスの基礎 〜美しく動く心と身体へ〜』１期/２期 the Benevoland Yoga にて

・2019年7月ワークショップ『月の満ち欠けのリズムで心身を整える』 yoga101lesson にて

・2019年5月ワークショップ『心と身体を一致させて動くために』（RYT５００対象）YMCメディカルトレーナーズスクール 大阪梅田校 にて

・2019年2月～6月 『日常に活かせるピラティス講座』

谷町ビューティーパークえりぼんにて

・2019年6月『夏の準備！スパイスごはん付き リンパマッサージ＆ピラティス』 アトリエ SpiceSpiceにて

・『スパイス魔女のやさしい哲学の時間』

　２０１９年６月１２日/３０日 アトリエ SpiceSpiceにて

・『春は脚からDETOX！スパイスごはん付き リンパケア＆ピラティス』
　２０１９年３月１３日/３１日 アトリエ SpiceSpiceにて
・『スパイス魔女のやさしい哲学の時間』

　２０１９年３月１３日/３１日 アトリエ SpiceSpiceにて

・第三回『背中で魅せる！スパイスランチ付き リンパマッサージ＆ピラティス』

２０１８年１０月１４日アトリエ SpiceSpiceにて
・第四回『冬のスパイスランチ付き リンパケア&ピラティス 麗しき淑女のデコルテ～頭皮ケア』１２月１６日アトリエ SpiceSpiceにて
・イベント無料レッスン『宵月ピラティス 〜鎮めるからだ〜』

２０１８年９月２２日 lulu lemon 心斎橋にて
・IHTA主催 『ヨギーニのための心身調和ピラティス』（RYT500対象講座）
２０１８年９月１３日YMC メディカルトレーナーズスクール大阪梅田駅前校 にて

・『～ピラティスとアーユルヴェーダができること～

第一回 秋編 『血のめぐりと質を高めるアーユルヴェーダとピラティス』
２０１７年１０月１日 Yoga viola tricolor 本町スタジオ　にて

・特別講座 冬編『女性力を高めるアーユルヴェーダ式食養生とピラティス』
２０１８年１月２８日大阪谷町 刻屋 にて

・第二回 春編『粘膜を強化して女性力を高めていくアーユルヴェーダとピラティス 』
２０１８年３月４日 Yoga viola tricolor 本町スタジオ　にて
・ミニ講座 立夏編『睡眠の力を知る アーユルヴェーダとピラティス』
２０１８年５月５日 Yoga Viola Tricolor 三宮スタジオ にて

・第三回 梅雨編 『ホルモンを安定させる冷え取りアーユルヴェーダとピラティス』
２０１８年５月２０日 Yoga viola tricolor 本町スタジオ　にて
・特別講座 梅雨編 『女性力を高めるアーユルヴェーダ式食養生とピラティス』
２０１８年６月３日　大阪谷町 刻屋 にて
・第四回 夏編 『女性器のケアと向き合う アーユルヴェーダとピラティス』
２０１８年７月８日 Yoga viola tricolor 本町スタジオ　にて
・『夏の準備！スパイスごはん付き リンパマッサージ＆ピラティス』
　２０１８年7月２２日 アトリエ SpiceSpiceにて
・『春は脚からDETOX！スパイスごはん付き リンパケア＆ピラティス』
　２０１８年４月１日 アトリエ SpiceSpiceにて

・『冬のスパイスごはん付き リンパケア&ピラティス 麗しき淑女のデコルテ～頭皮ケア』

　２０１７年１１月５日 アトリエ SpiceSpiceにて

・『ヨガのためのセルフコンディショニングピラティス』
２０１７年１０月６日 ミトラの輪 京都 安楽寺にて
・『背中で魅せる！スパイスごはん付き リンパマッサージ＆ピラティス』
　２０１７年８月２７日 アトリエ SpiceSpiceにて

・『うめいち女子フェス7月 』「深める呼吸 ～肌、艶めいてみずみずしく～」

２０１７年7月26日阪神百貨店にて

・『夏の準備！スパイスごはん付き リンパマッサージ＆ピラティス』

２０１７年７月９日 アトリエ SpiceSpiceにて
・『うめいち女子フェス５月』２０１７年５月１１日 阪神百貨店にて
・『スパイスランチ付き リンパケア＆ピラティス 総集編 ～頭の天辺からつま先まで～』
　２０１７年２月１９日 アトリエ SpiceSpiceにて
・冬のスパイスランチ付き リンパケア&ピラティス 麗しき淑女のデコルテ～頭皮ケア
　２０１６年１１月２７日　アトリエ SpiceSpiceにて
・TYE4® 特別レッスン２０１６年１１月２０日 WHITE LOTUS YOGA&JUICE にて
・熊本地震 復興応援イベント『風と大地と生姜(かぜとだいちとじんじゃー)』
　２０１６年１０月３０日大阪靭公園にて
・海外講師によるピラティスワークショップ 通訳
　２０１６年１０月８日・９日 TRUE Entertainment Studioにて
・TYE4®特別レッスン
　２０１６年９月２１・２８日、１０月２日スタジオルピナスにて
・背中で魅せる！南インドランチ/ディナー付き リンパマッサージ＆ピラティス
　２０１６年９月４日アトリエspicespice にて
・海外講師によるピラティスワークショップ 通訳
　２０１６年７月２３日・２４日Active Aging Studio 姿勢道にて
・初夏も英語でピラティス！PＩＬＡＴＥＳ in ENGLISH
　２０１６年６月２５日土曜日　美容サロン高江洲 リビューにて
・薬膳茶と椅子を使ったピラティス ワークショップ
　２０１６年６月１９日the Benevoland yoga にて
・夏の準備！南インドランチ/ディナー付き リンパマッサージ＆ピラティス
　２０１６年６月１２日（日）アトリエ SpiceSpiceにて
・春は脚からDETOX！南インドディナー付き リンパマッサージWorkshoｐ
　２０１６年４月２９日アトリエ SpiceSpiceにて
・春からは英語でピラティス☆彡ＰＩＬＡＴＥＳ in ENGLISH
　２０１６年４月１６日大阪天満宮 美容サロン高江洲 リビューにて
・Gingerと学ぶAYURVEDA〜かんじるからだ〜
　第2回「アーユルヴェーダの智慧に学ぶ 春の過ごし方」
　２０１６年３月２７日 大阪住吉区万代 Pilates Room tone　にて
・春は脚からDETOX！南インドランチ付き リンパマッサージWorkshop
　２０１６年３月１３日 アトリエspicespice にて
・Gingerと学ぶAYURVEDA～かんじるからだ～
　第１回 「すみずみまで輝きだす身体～消化と心の質のお話～」
　２０１６年１月８日／１０日　大阪住吉区万代 Pilates Room tone　にて
・『スパイス魔女の台所』展 in 恵古箱　
　２０１４年１０月６日～２４日　奈良葛城市 恵古箱（Ekobaco）にて
　「呼吸を深める魔法 ～Gingerのやさしいピラティス」
　「自分でできるリンパケア～ Gingerのオイルマッサージ&ピラティス」
　☆恵古箱さんがレポートを書いて下さいました。→ 恵古箱 『日々のこと』